内分泌是女性最重要的一个功能，一旦失调就会对于肌肤等造成严重的伤害。因此内分泌失调就要及早的调理哦，那怎么调节内分泌失调呢?只要调节好内分泌才能保证身体的健康哦。那下面就教教大家怎么去调节吧。

第一：饮食的选择

对于内分泌失调的朋友来说应该如何去饮食呢?其实要记住远离油腻以及刺激性的食物哦，尽量选择多吃一些水果还有蔬菜。

第二：维生素E的补充

其实维生素E跟内分泌有莫大的关系，它可以帮助恢复内分泌哦，因此建议患者可以吃一些花生或者是干果以及芝麻等等。