第二：减少久蹲

其实盆底的恢复时间差不多是三个月左右，因此产后的你要尽量避免长时间的久蹲了，否则很容易导致脱垂的。

第三：禁止性生活

产后想要避免子宫脱垂要记住短期内不要进行性生活，要知道产后阴道也是出于恢复的章台，一旦性爱就会导致阴道不适感加重，那么盆底的恢复也会受到影响哦。

ӡ�� Ů��以上就是关于产后子宫脱垂的原因以及一些预防方法了，小编提醒产后重心放在婴儿身上时，也要抽点来照顾好自己。