每个女人的第一次都是朦朦胧胧����Ů��˭�Ҷ�ȫ����Ѷ�与疼痛中度过的，第一次做羞羞的事情相信多数人都是难忘的，羞涩紧张的情绪一直伴随到结束，这严重影响性爱。那第一次羞羞的事情要怎么去避免紧张羞涩等问题呢?不妨做好以下的事情吧。

如何克服羞涩

第一：主动一些

其实很多人在进行第一次时基本都是不动的，因为不知道该怎么做。尤其是双方都比较羞涩的事情。此时建议应该注重一些，对于事情我们都是主动去摸索的，才能渐渐的去享受。

第二：注意卫生

不少的朋友第一次都害怕被疾病缠身，因此性爱中总是分心或者是没有全身心的放在羞羞的事情上，这就导致了性欲受到影响。其实第一次Ů�������֢״����Щ应该多去注重卫生好，卫生做好就不怕疾病缠身了，因此建议好好的洗洗澡或者是清洗清洗双方的生殖器，避免疾病的缠身。