你平时是否喜欢吃柑橘呢?其实这类的食物营养极多，其中有大����ֹʹҩ量的维C，这类的物质可以帮助避免亚硝胺的合成，对于乳腺癌或者是肺癌有防治的效果，因此建议平时可以适当的吃点橘子、橙子和柠檬等等。

第三种：蘑菇

平时预防乳腺癌可以适当的吃点蘑菇哦，这种食物含有不少的矿物质，比如说镁元素、锌元素还有铁元素等等，同时还有大量的蛋白质以及维生素B，这些营养物��������都是可以帮助对抗癌症哦，因此平时可以多选择吃点蘑菇来补补哦。

第四种：海带

其实海带可以预防乳腺癌是不少人都听过的。海带中含有的营养素可以让全身的气血通畅，可以帮助消除肿块哦。因此对于乳腺癌有防治的效果，建议朋友们平时可以多吃吃哦。

其实乳腺癌是女性最容易导致的癌症之一，很多女性平时总是莫名的被缠身了。那想要预防乳腺癌的朋友不妨来试试这几种食物吧，不管是海带还有柑橘或者是蘑菇，都可以让你的乳房健健康康，而且这些食物都是极为常见的。