011缺锌多发生于素食者。这是因为，锌是在非素食的食物主要是发现。症状和缺锌的症状包括生长迟缓，免疫功能受损，食欲不振，腹泻，脱发情况严重。延迟性成熟，阳痿，性腺功能低下和男性

022眼睛和皮肤损伤，伤口愈合延迟，精神嗜睡许多这些症状，然而，非特异性和卫生条件编号关联。不幸的是，没有任何测试，可以准确地评估锌状态，这是因为锌是分布在整个身体。患者要注意

033锌可以帮助预防骨质疏松症的妇女，尤其是那些谁到了绝经期。有研究表明，锌的水平低的妇女与低骨密度相关联，因此，吃富含锌的食品可能有助于减少骨质流失对绝经后的妇女。此外，锌有助于提高皮肤的健康，防止头皮屑和路肩脱发。

04锌是对细胞分裂和生长是至关重要的，所以它是在怀孕期间消耗锌丰富的食物极其重要的是确保锌的适当水平。锌也有助于避免先天畸形和早产和起着活化身高