随着现在人们生活水平的不断提升，现在人们的饮食也变得越来越好，在生活上很多人都非常注重饮食养生的问题，但是在生活上也有很多容易让人误解的饮食常识，所以我们大家应该有一定的认识和了解，在我们的日常生活中，很多人会认为，黄褐色的面包就是全麦的面包，很多人会认为甜味剂有减肥的功效，下面小编就和大家详细的来了解一下，八个“最坑爹”的饮食常识。

首先，我们大家一起来了解一下，八个“最坑爹”的饮食常识，在我们的日常生活中，很多人存在着饮食常识的误解，现在很多人会认为黄褐色的面包就会是全麦的面包，认为甜味剂有助于减肥的功效。

其次，现在很多人会认为猪蹄或者猪肉，煮上两个小时以上才是最有营养的，其实这种想法是错误的，沙拉对人体健康极有益，鸡蛋中含有的胆固醇比较高，吃完鸡蛋之后，效果是马上见到的，这种想法也是比较错误的饮食常识。

最后，红皮鸡蛋比白皮鸡蛋够有营养，喝啤酒就会发胖，蔬菜生吃更益健康，以上这是几种比较常见的八个饮食常识的误区，所以我们大家在饮食上应该有一定的认识和了解，对于饮食方面，我们大家应该及时的做调整。