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男性学会这几件小事对健康有利

发布时间:2021-12-5 22:06:07

对于许多男性而言,他们认为女人的生活方式实在“太复杂”:可以像话痨一样从早说到晚,什么新的养生方式都愿意尝试,永远会为了体重大呼小叫……但女人却用事实告诉那些“纯爷们”:别嫌我们太啰嗦、太讲究,我们的平均寿命比你们高。号召广大男士们,在日常生活中多向身边的女士们“看齐”,有些生活方式应该向女性学习。

为失眠困扰的人不在少数,建议喝些热水助睡眠,温开水、热牛奶、热茶……很多男人会认为这些热饮不够爽,大口喝冰镇的可乐和啤酒才是他们应该做的事情。但中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员张国玺表示,男性体内阳气较盛,因此喜欢喝冷饮来浇灭体内的热火,但长期以来容易导致脾胃虚寒。此外,许多男人在饮食方面不讲究,不按点吃饭或容易暴饮暴食,饱经摧残的肠胃再被过凉的饮料刺激,患肠胃疾病的几率会大大增加。张国玺建议,尤其早晚,一定要多喝温热的水,早喝有助于阳气生发,晚喝有助于睡眠,建议男性朋友不妨养成此习惯。

木瓜受到许多女性的欢迎,因为木瓜可以为女人丰胸,还能帮男人消除大肚腩!木瓜能清除积聚在男性腹部的脂肪,而且木瓜肉所含有的果胶成分是很好的“清肠剂”,能减少废物和毒素在下半身的积聚。医师说,木瓜中富含的维生素C能够清除自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生和肝糖原合成,从而促进受损肝脏的修复。如果你嫌他经常喝酒或腹围太大,不妨让好常吃些木瓜。

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