为了你的健康，为了你的幸福，是不是要少喝酒啊！长期嗜酒，对心脏的危害就像铁锈腐蚀电动机的轴心一样，毫无疑问，会对心脏带来损害。酒精的长期刺激可以使心脏发生脂肪变性，降低心脏的弹性和收缩力，影响其正常机能。长期饮酒可以使血液中脂质沉积在血管壁上，形成动脉粥样变，会给心脏带来威胁，有高血压的老年人，在血压高期间饮酒，有导致“酒后脑溢血”的危险，酒喝多了就会害处一大推的。

我们看一下长时间喝酒的人会有哪些营养物质的缺乏啊！长期饮酒的人，会造成体内B族维生素的缺乏，例如维生素B1缺乏症。在抽验饮酒者的血液中发现，血中酒精浓度升高，维生素B1的含量则下降，如果不再饮酒，到第二天维生素B1的含量才可恢复。所以，国外有些医生提倡饮酒后应服用些维生素B1来补充，不要让酒和你的营养物质作对。

酒有哪些害处呢？研究表明酒精也是胃蛋白酶的抑制剂，妨碍对蛋白质的摄取；酒精还能阻止肝糖元在肝内合成，并促使周围组织中的脂肪进入肝脏，使肝中脂肪堆积，形成脂肪肝。酒精的代谢主要在肝脏进行，而老年人的肝脏处于衰退期，大都患有脂肪肝，经常饮酒会加重对肝脏的损害，你有没有注意到这些呢？