有句话说睡美人，人是睡美的，最近美国最新研究指出，睡眠不但能消除疲劳，还能延缓皱纹生成，让皮肤充分吸收保养品。尽可能在晚十一点以前睡觉，早上七点左右起床，让保养品在这几个小时充分滋润皮肤，起床后自然容光焕发。不用护脸霜皮肤也一样好。

晚上哪个时间是皮肤活跃时间呢？晚上十点到凌晨两点，是细胞新陈代谢最活泼，也是身体机能重要的修复时段，作息正常，皮肤的再生能力好，使用高浓度活性成分的保养品才有加分效果。反而熬夜疲累，就算在皮肤上擦再多再贵的保养品，吸收效果也不佳。而且也显得不那么的自然。

市场上那么的美容产品并没有某种保养成分一定要在睡着用才有效。但有些活性成分例如A酸，在强光下刺激性会变强，造成光敏感，配方浓度高时就会建议晚上擦。其它抗氧化成分如维生素C、维生素A等，在日光及空气中较易变色、失去活性，为了提高抗氧化效果，睡前使用会更好，并且应尽早用完，让晚上皮肤能更好的吸收。