从一本性健康杂志上了解到，作为一种高科技产品，健慰器在性爱中能起到一定的辅助作用，但只能在特殊情形下应一下急，不可长期反复使用，更不能作为主要性行为方法替代与伴侣的性爱，这种做法对我们的身体健康是有影响的。

我们应该怎样避免使用健慰器呢？除了咨询心理医生进行厌恶疗法外，患者本人及其伴侣也应积极配合，要放下心理上的包袱。在思想上认识到“性器具成瘾癖”不是什么“不治之症”夫妻之间要不断加强性交流，同时，妻子还要经常穿一些性感内衣。

相信已婚的朋友们都知道，性生活是夫妻生活重要的一部分，有些体验、感受和愿望对方是无从知晓的，这就要通过性交流来沟通。最后是共同学习性方面的知识。做爱之前不仅要有一些缠绵的亲昵时间，创造一个温馨浪漫的氛围，如一起去散步、听听音乐等，还要延长做爱前的嬉戏调情时间，更要讲究对性敏感区的爱抚策略和力度，这样您才能早日远离健慰器。