“七色瑜伽”不知你是否听过？你可能会问，瑜伽又怎么会跟红、橙、黄、绿、青、蓝、紫联系在了一起？不要怀疑，这不是一种无意义的头脑空想，而是一种切实可行的科学研究，轻松的动作，惬意无边的冥想，让身心都遨游在七种色彩编织的美丽世界里，给你的心灵增加一份快感。

据相关工作人员向记者介绍：它将瑜伽三脉七轮基础理论(瑜伽理论认为，阳光是由七色光构成的，七种色彩天天照射在人体上，体内便生成了对应七色的七轮、三脉)，与我国西藏传统医学、色彩学、芳香疗法等结合在一起，对应人体的七个部位(即七轮)单独练习，能为我们的身体带来许多益处。

七色瑜伽的好处不仅仅只有这些，它还有专业的体位练习外，有趣的水果冥想、环境中刻意的色彩指引都使练习妙趣横生。简单练习如下：根轮对应红色。医学界认为根轮直接影响我们生存的本能。根轮的位置：脊柱的底座，身体的支撑，具有增加人体免疫力的功效。