我们吃的蔬菜中，蘑菇也算是一种常备菜，蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。因此，很多女性对蘑菇都情有独钟。

不光光是我们这些老百姓，蘑菇也是影后的养颜专用品，曾获得艾美奖影后的李某，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物，女人护肤多吃蘑菇是错不了的。

蘑菇的历史也的从很久以前说起，最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。蘑菇“水疗”润泽肌肤，泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白，让美女更漂亮，让上了年纪的女性也能更年轻。