手机对我们来说是很普遍的，由于频繁使用和过度依赖手机，“手机幻听”悄悄缠上了不少年轻人。一般来说，“手机幻听”有下列典型表现：总是担心手机会响，时不时会看手机；手机没有来电，这其实是一种病症。

除此以外，还有哪些情况出现呢？无论手机放在哪里，都觉得手机在响铃或振动；手机来电时异常紧张，甚至心跳加速；换了新手机，还会“听”到旧手机的铃声。专家指出，手机幻听是一种由于职业环境和工作压力导致的心理障碍或心理过敏，这种对手机及其铃声、振动的过度反应，往往是由于长期处于待机听命状态，从而形成了强烈的心理暗示所诱发，这点希望大家能够注意。

这种情况应该怎样调节呢？出现“幻听”，应注意适当调节情绪，缓解工作压力。比如多跟朋友交谈倾诉，放松心情。甚至还可以寻找适当的一天，将手机彻底关闭，充分获取轻松自由的空间，对自己的健康也有一定的帮助。