不可否认，电脑给我们带来了许多方便，在电脑让我们的工作变得更有效率的同时，我们的身体健康也正在被它慢慢地侵蚀着。山西省人民医院有关专家认为，过度使用电脑将使我们的视力受到损害、关节受到损伤、受到过多辐射及噪音的折磨，使人们的健康指数下降。

众多的电脑一族，都遇到过这样的困惑，视力下降、眼睛干涩、眼红，是电脑族常见的情况。这是由于许多电脑使用者不注意对自己的约束，眼睛长时间盯着屏幕，如每次看电脑屏幕超过两个小时，则对眼睛的伤害极大，这很容易造成眼部血液循环减慢，眼睛干涩的症状也会找上门。

除此之外，长时间从事打字工作或是电脑制图的办公人员可能会经常觉得自己的手腕处、手指关节处不时隐隐作痛。这说明手腕已经受了伤，严重的话可能会患上“腕管综合征”。“腕管综合征”有一简单的判断方法：当完成打字工作后伸直左手五指，若指尖有抖动的感觉，那么就可断定有此综合征的前兆。另外，如果背部时常感觉麻木，也是背部关节遭受损伤的前兆。噪声对于我们来说是另一种折磨，它可能引起多种神经并发症。电脑主机、打印机等发出的噪声都在不知不觉中对我们的视觉神经造成不良的刺激。如果工作允许的话，尽量少与电脑接触。