一身白皙光滑的皮肤是每个女性朋友们所向往的，吃什么对皮肤好，时入九月之后，就算是过了湿漉漉的夏季。空气中的湿度大大减小。很多人开始不适应这种干燥的气候，皮肤出现了脱皮，干裂的现象。这个时候通过饮食来给身体补水就显得尤为重要了。皮肤黄、暗、长斑有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，百分之八十皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关，因此外表的问题有时候可以透露出你内在的疾病。

肝脏有时候会影响到我们身体的各个部位，肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你的皮肤问题很可能是因为这些内脏器官的问题。你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到，但是在平时的饮食过程中可不能吃的太多。

如今有许多人的皮肤非常的油腻，如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。因此大补应该和排毒同步进行才能起到很好的保健作用。