现代社会，养生是人们热论的话题，引领时尚的养生法----在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒(排毒产品，排毒资讯)保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动(运动产品，运动资讯)也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身(健身产品，健身资讯)、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同，这些方法独树一帜，它们却拥有着事半功倍的好处。

旋转拇指，看似很简单的动作，它的功效却不少，如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可，建议您不妨试试效果如何！

自我握手很简单的一个小动作，左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握数次；当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起，反复进行数次，效果更佳。