患者性别：男

患者年龄：45岁

患者籍贯：淄博

本次发病及持续时间：一个月

详细病情：我今年45岁，大概在一个月前突然发现腰部两侧长出数个绿豆大白点，摸起来感觉略有凸起，不过没有感觉到痛痒，去医院检查确诊为白癜风，现在用内服外用药治疗，但是没有起到明显的效果

咨询内容：白癜风患者如何自我调节和防护？北京联合白癜风中科医院治疗方法能起到效果吗？

根据以上的提问，北京中科白癜风医院专家解答：

1、发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。

2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

3、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

5、不可用刺激性强的化妆品和外用药。

6、有一点很重要，就是患者应积极配合医生。