在日常生活中总是有一些人喜欢拖延，很多从事创意性工作的人看起来更像拖延者，他们往往在最后关头才匆忙展开案头工作。他们认为，在这种应激状态下，他们的创意和文采会超过没有压力的状态。日常的经验似乎也在证实他们的说法。但是，一些医生认为，应该谨慎对待应激状态，不要让自己的身体健康受到伤害。

什么叫做应激呢？有关医生指出:应激，简单地说，就是压力和刺激。经应激反应后，大脑皮层综合分析产生一系列非特异性应答反应，如神经兴奋、激素分泌增多等。医学专家认为，这种情况是正常的，其作用在于使机体能对刺激作出迅速而及时的回答，只要其强度、频率和持续时间适当，对保护机体是有益的，做到这些对机会不会带伤害。

哪些情况会使病理受到损害呢？如果外界的刺激过度激烈，或者长期反复地出现，以致超出机体能够承受的极限，将会造成病理性损害，出现诸如失眠、持续疲劳、乏力、食欲不振、烦躁不安、精神难以集中、记忆力减退、性功能下降、无名低热等症状，但又查不出任何明显的器质性病变。严重的则可能有胃溃疡、心肌梗塞等症，并导致内分泌、免疫功能和行为方面的负面变化，形成应激反应综合征，从而会对身体带来不利影响。