在我们的日常生活中，令许多MM苦恼的是：自己明明哪里也不胖，但小腹却是鼓鼓的。是吃得多，消化慢造成的吗？错！告诉你吧，这是排毒不畅惹的祸！如果你的小腹很鼓，这是在提醒你该排排毒了。

据相关实验调查结果显示：排毒不规律，或者每次上厕所都很“困难”的MM都很容易有个“小胖肚”，不但影响身材，对身体健康也不太好。这时，你只要一个密封性良好的热水瓶就能帮到你！而且也是非常实惠的瘦腹方法。

具体的瘦腹方法非常简单：只要你在睡觉前，将热水瓶中装满热水(注意，温度不宜过热，以不烫手为宜)，直接放在肚子上面滚动几分钟。它产生的热量和揉动力可以有效地促进肠胃蠕动，使懒懒的它们“运动”起来，保证你每天早上都能准时地去卫生间“报到”，相信用不了多久你就会看见效果了。