多数上班族整天都呆在写字楼里，这里的供暖设施良好，但封闭性较强，致使长期在写字楼里办公的白领，每天都会忍受“干燥”的折磨。怎样才能摆脱这种折磨呢？

先跟着医学专家的视觉来看看，这种环境会给身材带来哪些危害，室内湿度过低容易造成咽干口燥、鼻腔出血等症状。空气干燥更是女性的“慢性杀手”，会使她们的皮肤变得粗糙，并容易起皱纹。有条件的话，可以在室内放一个空气加湿器，可以有效的改善上述提到的危害。

应如何挑选加湿器呢？一般来说，二十平方米左右的房间，宜选用功率为三十五瓦的加湿器。还可以在办公桌上放个“活氧吧”，比如养几株绿萝富贵竹、秋海棠等水生植物，或是在小玻璃缸里养两条小金鱼，蒸发出的水汽可以增加局部环境的湿度。为了自身的健康，应尝试上述提到的几种小方法来改善。