眼睛是我们心灵的窗户，所以一定要保护好它的健康。中医专家认为“累从眼入”，这是首次从中医角度阐述全身疲劳症状的发生。下面请听专家们的具体分析。

如果用眼的时间过长了，会出现眼睛发酸、累等不舒服的症状，几乎所有现代人都有亲身感受，特别是长时间看电脑、书或电视的人，时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，同时还会出现头痛、注意力不集中，情绪烦燥，思考能力迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列全身疲劳症状，这正是“疲劳毒素”在人体内产生的作用，从而影响到了人们的情绪。

我们从相关专家那里了解到，视疲劳又是全身疲劳的主要表现之一。当你感觉到眼睛开始疲劳时，全身疲劳甚至更大的危险正在向你的健康逼近。五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目，眼睛的累是由于肝肾亏、脾胃虚弱、气血瘀滞、劳心伤神所造成的。为避免这些现象的发生，大家在平时要学会爱护自己的眼睛。