宝宝生病，很是让家长担心，那么，宝宝在什么情况下容易生病呢？俗话说：“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”。这个道理大家都很清楚，可是大多家庭晚上吃得很丰盛。一些家长，总担心宝宝在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管宝宝是否饿，就哄着宝宝吃很多的饭，饭里还有很多肉，这样的饮食很容易引起消化不良，造成宝宝夜间睡眠质量差，长时间下去，宝宝容易被疾病所困扰。

对此问题，专家提出以好几点建议：1.改善宝宝饮食习惯很重要，晚餐时不要大鱼大肉地吃，可以吃些好消化的食物，比如面条、豆腐、稀饭等。2.如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了，回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了。3.如果宝宝晚餐吃得多，不要吃完就睡，而要让宝宝活动半小时，也可以在医师指导下服用一些助消化药。

在我们日常生活中，不当宝宝有睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，细菌最喜欢牛奶，而且细菌最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖，于是，这样的宝宝就容易反复呼吸道感染。应对方法：1.逐渐改掉宝宝睡前喝奶的习惯，如提前给宝宝喝奶。2.如果一下改不了这个习惯，建议喝完奶后，让宝宝再喝几口温水漱漱口。3.对于3岁以上的宝宝，要培养他们学会刷牙。