现在有好多食品中都含有添加剂和防腐剂，，而这些添加剂对人们的身体健康则是百害无一利，经常摄入会引发癌症等疾病。下面小编就为你盘点最危害身体的几种添加剂，以及这些添加剂含量最高的食品，以后应注意少吃或不吃。接下来我们就一起来看看吧！

平时我们食用的好多食物中都含有钠，如比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中就含有大量钠，如果过量食用，可能会导致脑中风和心脑血管疾病。汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。所以，大家在平时应少吃些这类食物。

除此之外，大家对下面事项还应该有个了解。在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂，过量食用会导致肥胖症和糖尿病。作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。上面介绍的几点内容，大家都了解了吧！