别让寿命从生活中飘走
发布时间:2021-12-5 23:28:50
随着生活的改变,人们对健康长寿越来越重视。近年来的一系列研究表明,性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。一项针对五百名年龄在七十岁以上的老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻十三岁,是长寿的一个重要因素。心理学教授说:觉得自己年轻和身体健康,会增强人们的乐观情绪以及战胜困难的信心,这反过来有助于减轻压力,增强免疫系统,同时会减少患病的几率。
而前段时间国外有一项新调查显示,很多百岁老人都会发电子邮件,通过谷歌搜索失去联系的朋友,甚至在网上约会。研究人员指出,最新科技不仅有助于老人在智力上保持活跃,还有助于增强社交能力。另外瑞典一项最新研究表明,性格开朗的人患痴呆症的概率低百分之五十左右,还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可以降低皮质醇水平,比如常冥想、喝红茶、睡午觉等方式等,对人体健康有有很多好处。
而一向关于绝经女性的研究调查,证明了绝经期自然推迟意味着寿命增加。据美国耶鲁大学医学院的妇产科教授介绍,绝经期推迟会令女性罹患心脏病的风险大大降低,同时也对绝经女性的身心起到很好的调节作用。
ad
TABG:变态传奇私发服网音乐小常识笑看生活环境对健康的影响养犬小常识美团生活费健康鸟常识吧北京同仁堂健康药业股份有限公司生活是一本书生活帮网站健康对铁军网小学的生活心理健康教育专业健康水平适应大学生活睡觉常识
640*60
上一篇:
做好应对别再如衰老靠近
下一篇:
形成规律的饮食对健康更重要