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生活小细节助你呵护眼睛健康

发布时间:2021-12-5 23:26:32

在日常生活中经常听到人们把眼睛形容成心灵的窗口。水汪汪的眼睛最能打动人。眼睛中的“水”,通常是眼睛的腺体不断产生和分泌的泪液,通过眨眼时,把泪液均匀涂布在角结膜表面,从而形成一层泪膜。它有湿润和保护眼睛的作用,能维持眼球的正常功能。如果因某种原因导致泪液产生减少或蒸发过快,使之不能正常湿润角、结膜组织,眼睛因缺水而干燥,引起病理损害和一系列症状,这就是人们常说的“干眼症”,又称角结膜干燥症。这种眼疾会有什么症状呢?

相关的医学专家指出,你可以从感受去体会,看看自己是否有干眼症:以前打呵欠,有眼泪从眼眶中流出;而现在打呵欠再也不会有泪了,即使有,努力眨巴眨巴眼睛之后,只会稍微湿润一下眼眶。以前一觉醒来,眼角常有眼屎;而现在一觉醒来,只觉眼睛干干的,涩涩的,仿佛一夜未合眼似的,严重者还有些胀痛。以前爱吹风,喜欢迎风而走,风吹在脸上的感觉好凉爽;而现在,怕吹风,即使迎风而走,也需眯着或闭着双眼,眼前少了许多风景。此外,干眼症的人,眼部除了干涩感、烧灼感外,还常有异物感,怕光,怕烟尘,眼睛易红、发痒,易疲劳,视力波动或视物模糊,眼分泌物增多等。如果你出现这些明显的感受,当然会给自己的生活与工作带来不利。此时,你应该及时去医院检查,让专科医生确诊以防治,做到这些对视力健康非常重要。

为什么会得出现这种症状呢?你不妨对照自己的情况,从以下几点找找原因:患过一些疾病或曾外伤,导致眼部泪腺损伤、萎缩、腺管堵塞、眼睑缺损、闭合障碍。年龄大了,性激素水平下降,致泪液分泌减少。从事电脑工作或喜欢上网、玩电脑游戏,眼睛长时间看显示器,眨眼的次数减少,泪液蒸发快。工作环境长年有空调干燥的环境,眼睛自然会干燥。长期戴隐形眼镜。做了准分子激光近视手术。怎样给眼睛“抗旱”患了干眼症,应针对不同病因进行预防和治疗。长期用电脑的人,应注意将电脑屏幕放低一点,且向上倾斜,这样将使注视眼睑裂减小,泪液蒸发减少,同时加用防护屏,减少辐射,缩短持续使用时间,定时休息。空调房放置雾化加湿装置,减轻空气干燥。注意这些细节问题,都有助于呵护眼睛的健康。

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