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不要把大部分时间花在信息上面

发布时间:2021-12-5 23:25:43

现在的广告信息到处都有,在一家大企业工作的张小姐,每天都将大量时间花在上网浏览信息,看报纸、杂志上,一旦家中或单位出现网络故障等现象,她就会感觉极其不适应,变得焦虑不安,并出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。这是典型的信息焦虑症。

为何会发生这种焦虑症呢?是由于工作上的快节奏和获取信息的渠道增多,这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络过分依赖,则会发展成为病态心理,严重时可能转化成强迫症,对身体带来非常不利的影响。

这种症状应如何解决呢?心理专家支招:无论人对信息的掌握多么全面,遗漏总是难免的。况且很多时候,信息也并不是决定成败的惟一因素。因此,不必整天想着信息的事情,记住,不光是你会遗漏一些信息,每个人都有这种现象。所以不要把大部分时间花在信息上面。

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