如今受到抑郁症影响的人越来越多，尽管抑郁症作为一种疾病困扰着人们的生活，但也有一些学者从积极的角度思考这个问题。从进化生物学的角度来看，情绪如同其他生理功能一样，是对环境变化的一种恰当反应。专家认为，轻度抑郁可能起着适应作用，它促使个体在逆境时积蓄力量，在安静时陷入反思与内省。这就如同痛感，尽管它给人带来不舒适的感觉，但失去痛感的人非但没有生活在天堂中，相反，连生命都难以保障，他们可以在瓦砾成堆的地面上疾步如飞，捧个烫手山芋而不知罢手，等种种可能性都会出现。

另外有关治疗专家介绍说，研究表明轻度躁狂、抑郁与活力、创造力及魅力相关。这种基因可以给个体带来先天优势。因此美国心理学家：“这种病往往袭击那些最有抱负，最有创意，工作最认真的人。”历史名人牛顿、达尔文、林肯、丘吉尔等都患过忧郁症，台湾女作家以其丰富的阅历，饱满的激情，秀美的笔调描述异国风情，但抑郁的她却在作品选出版时自缢西去，可想而知抑郁症对人们影响是巨大的。

每个人都需要经历才能成长，体验对生命都是重要的，心理痛苦是自我成长的必经阶段。”中日友好医院心理治疗专家指出，情绪困扰是人类生存的一种自然状态，就像白天和黑夜的更替一样，快乐和悲伤，开朗和消沉都是在人的生命中交替存在的。他甚至提出：没有对死亡做过认真思考的人，对生命也不会有真正透彻的理解。也就是说，抑郁症是每个人都需要经历的。