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空腹吃酸性水果对肠胃不好

发布时间:2021-12-5 23:19:20

日常生活中有许多的水果供我们食用。尤其是每到水果大量上市的时候,市营养学会专家提醒,柿子、香蕉、西红柿、橘子、山楂等水果不适合空腹吃。所以平常最好不要吃空腹吃这些水果。

为什么这些水果不能空腹吃呢?营养学会专家称,空腹状态下,胃酸的分泌会增加,胃酸的浓度也较高,大量食用水果后,倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合,就会变成难于溶解的沉淀物,如果沉淀物结成大块,会给人带来种种不适和消化道疾病。因此,有时候空腹吃酸性水果对胃不好。

首先柿子是绝对不可以空腹吃的,柿子含有柿胶酚、果胶等物质,具有较强的收敛作用,空腹大量食用,容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块,由此可能引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”,同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化;香蕉含有大量镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成血液内镁与钙的比例失调,刺激胃黏膜,不利健康。因此,最好不要空腹吃酸性水果那样会对身体不好。

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