姓名：张某

患者性别：女

患者年龄：40岁

患者籍贯：青岛

本次发病及持续时间：3年

详细病情：患者06年八月份去旅游到九月份脖子这个地方就出现了白斑,后到医院检查说是白癜风,患者用了许多的药，但白斑还有扩散，患者很烦恼，对此，患者问：白癜风患者如何自我调节和防护？江苏市哪里治疗白癜风的效果最好？

根据以上的提问，北京中科白癜风医院专家解答：

1.发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。

2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

3.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

4.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。

6.有一点很重要，就是患者应积极配合医生。