对于爱美的女士们来说，秋天是个双面季节。因秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润、让您帮皮肤找回往日的光彩。

从一篇健康杂志中了解到，柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，另外，脾胃虚寒的朋友们，一次不要吃太多柿子，以免引起腹胀。

最后，在为朋友们介绍一下香蕉。香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。有了这些水果的帮忙，您还担心秋季会影响皮肤吗？