准妈妈不仅要重视自己的日常起居饮食要注意外，疾病可不能不防。正值初秋，气候阴晴不定，尤其秋老虎发威，更让人错觉，以为夏季还未走远。如何在这气候多变的季节，做好自我保护，建立身体健康的防御网，对准妈妈来说显得尤为重要。

众所周知，秋冬两季是感冒的高发期，主要是因为天气转凉、变寒，早晚气温变化显著等等所致。感冒传染的途径：感冒主要为接触感染，尤其过敏体质的人鼻子和眼睛容易发痒，如果用早已沾染病毒的手指挖鼻孔和揉眼睛时，最容易“病从鼻入”，病毒从鼻泪管成功入侵。其实感冒传染途径一样，只要做好防护，不必过分担心疾病上会找上门。

小编罗列出以下几点建议，希望对准妈妈有所帮助：其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。1.避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；2.钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。3.勤戴口罩。戴口罩的好处：a.过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。b.为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。4.孕妇不要接触感冒家人使用的碗碟，上述这些细节问题要多加重视，降低感冒的发生几率。