随着社会的快速发展，导致人们的压力越来越大，越来越多的都市人患上了焦虑症，经常在发病时有紧张、恐惧的表现。此症给患者的身心健康带来了较大的伤害，幸而而今已经有不少心理疗法可以治愈此病。那么，主治焦虑症的心理方法到底是什么呢?介绍以下几种疗法希望对患者有帮助。

首先，让我们来了解一下冲击法，让焦虑症患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为，是一种常见的主治焦虑症的心理疗法。催眠法：主治焦虑症的催眠法适于广泛性焦虑症。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，对改善患者的焦虑情绪有作用。

下面让我们来了解一下解释法，由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生系统脱敏法：在焦虑症患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。放松法：主治焦虑症的放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节，通过放松全身达到最终的目的。