季节的更替是一种自然规律，每到春夏之交时气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，在此，专家就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤，做一个水嫩美人吧，希望女性们能够喜欢这些汤。

首先，我们一起来看看银耳汤的做法。材料：干银耳、鲜百合、香蕉、枸杞。调味料：冰糖、水。制作步骤：干银耳泡水，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水入蒸笼蒸后取出备用。新鲜百合拨开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮，切片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸即可。注意事项：汤不要一次做很多，不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失。新鲜的银耳汤能给女性的肌肤补充水分。

最后，我们再来看看这种汤的做法。鲫鱼汤，材料：鲫鱼、豆腐、姜、葱、油、盐、胡椒、料酒、鸡精。制作步骤：鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃，洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。豆腐切块，砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。加入葱姜，加入足够开水。加盖，烧开后转小火，加入豆腐，再煮，加盐和胡椒、鸡精调味即可。相信这种汤的味道能够吸引众多女性。