身边的事物总是影响着我们的心情，好的心情有益你的健康，坏的心情危害你的健康。美味的食物让你的心情豁然开朗，难吃的食物让你愁眉不展。心情影响健康，饮食影响心情。那么怎么吃才会有好心情，才有益健康呢？以下几种美食让你拥有好心情。

生活中，素食者越来越多。素食这被素食主义者冠上了环保、人道、健康等高帽的吃食，着实让几家欢喜几家忧。欢喜的是那些坚定的食素者，因为长期食用以大豆蛋白为主成分的素食，而心情舒畅，精气十足；忧的是部分为赶时髦的伪素食者，因为素食之油水不能达到其自身的需求，很容易让人们觉得饥饿。

甜品是不少女性的心头肉，甜品无论是法式的芝士蛋糕，还是中式的红豆糖水，应该都是可以让大部分(不包括那些将减肥作为终生为之奋斗的事业者)女性笑逐言开而身心放松。放松地享受，放松地品味，放松地放纵自己的胃……只有这一刻，职场的竞争，情场的无奈，才会被她们抛在一边，先满足自己的食欲再说吧！