患者性别：男

患者年龄：43岁

患者籍贯：昭通

本次发病及持续时间：4年

详细病情：在我的脸上长了白斑，白斑出现已经有4年时间了，白斑面积有指甲盖大小，比正常皮肤要白很多，但发病到现在都没扩散过。

咨询内容：白癜风患者如何自我调节和防护？脸上有白癜风怎么办？

根据以上的提问，北京中科白癜风医院专家解答：

1、发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。

2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

3、.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

5、不可用刺激性强的化妆品和外用药。

6、有一点很重要，就是患者应积极配合医生。