对于自己的生理周期你真的清楚吗？医院妇产科主任医师说:安全期避孕法是不可取的，因为每个人的月经周期不一定那么规律，但记录自己的生理周期确实是每个女性的一门必修课。对生理周期的变化了如指掌的女性，比稀里糊涂的女性更能及早确认自己是否生病，或哪里出了问题，这对身体的治疗会带来较好的帮助。

如去看医生，医生会问题你一些问题，比如在一些常见妇科病的治疗过程中，医生总会询问最近一次的月经日期，如果能提供准确信息，就会对治疗很有帮助。在记录月经周期的过程中，如果有什么重要信息，如剧烈的腹部绞痛、经血量特别多、情绪变化等也应记录下来，在看蓬乱时把这些真实准确的信息告诉医生。

月经是女性朋友不可少的，它本身就是女性身体情况的一个表现，所以记录月经周期很重要。这些软件虽然对健康没有直接的作用，但只要善于使用，会是个不错的助手。对女性的身体健康会有好处。