不孕不育症已经困扰了广大男性，男性不育症除了器质性原因，不良的生活习惯也是诱因，常见的有：精神状态不佳。长期的精神压抑悲观、忧愁，往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。因此，精神状态不好的男性要学习调节。

饮食与男性不育也有很大关联，人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等，这样才能保证精子的质量。

还有一点也是非常关键的因素，嗜烟和酗酒。酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的“烟民”或“酒鬼”，殊不知会引起终生不育。专家建议男性们在日常应少吸烟少饮酒。