太极拳相信朋友们对它非常熟悉吧！太极拳的健身效果明显，但它比较重要的是对心灵的调整。好好打完一套太极拳，感觉就像心灵美美睡了一觉。我现在几乎每天都练，出差也不例外。在办公室忙得头昏脑胀时，我也会原地做一些太极拳的基本动作，短短几分钟的投入就会让人感觉神清气爽，同时，还能帮助我们身的体唤醒能量。

练习一段时间太极拳后。我发现：练太极拳对我较大的改变，是对事物的理解和看法。我把这种理解也运用到工作当中。每当客户或者谈判对手提出与我相左的观点，我会努力说服自己换位思考，用一种平和中立的眼光，去考虑对方观点中的合理因素，即使我一时无法理解和接受。太极拳让我在工作中成熟了。

在部分健身运动项目中，一些运动是消耗能量，而太极拳则是补充能量的运动，或者说，太极拳是以最小的消耗去补充最大能量的运动。太极拳对人体的神经系统、循环系统、消化系统、呼吸系统等方面有保健养生作用。有兴趣的朋友们可以尝试一下。