水是我们生活中常见的东西，大部分人都是渴了之后才抓起杯子猛喝。这是非常糟糕的习惯。因为我们的大脑并没有想象中的精明，当它告诉你渴了的时候，其实身体已经缺水好一会了。缺水会导致人体内环境失调，久而久之，会“干”出不少病来，建议朋友们要适当的喝些水哦！

这种现象在你身边时有发生，有些人不管怎么吃都不会胖，而你稍微吃点甜食，身上的赘肉就马上多了一坨？科学家研究发现，除了基因遗传方面的因素外，很重要的一点就是酸性体质容易发胖，而碱性体质更易保持苗条身材，这也是有些女性怎么吃都不胖的原因。

那么水的酸碱性应该怎样来区分呢？凡是弱碱性水，瓶贴上都会标明。没有说明的，往往是遮遮掩掩的酸性水啦。写明水源地的，说明这是源头活水，来自优质的水源；没有写的，当然就是自来水加工的。源头活水加工的瓶装水，矿物质种类和含量是丰富的，在买水时朋友们要仔细看清楚水的酸碱度。