如今减肥是一种不败的潮流，在众多的减肥方法中，有一种叫做“玄米茶”的减肥食品风行日本、韩国。据称，这种茶以大米为原料，经过浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米，与绿茶拼配而成的保健茶，用水浸泡后一天喝八杯，就可以“轻松瘦下来”。相信很多减肥中的MM看到这个方法会激动的跳起来。

这个方法真的那么可靠吗？消化内科主任医师教授说，“玄米茶”中的玄米，原料是大米。大米的主要成分是淀粉，其次为蛋白质，还有少量脂肪，可供给人体所需的热能，是主食之一，不可能有减肥功效。听了医师的介绍，你还会相信这种茶吗？

减肥是个循序渐进的过程，不可能在短时间内见效。因此，减肥心切者不可盲目跟风，因为减肥的方法已经研究了许多年，实践证明，至今也没有找到一种“放之四海而皆准”的灵丹妙药。因为肥胖是由遗传、饮食习惯、睡眠等多种因素造成的，减肥也不能指望靠一种药物、一种食品就能一蹴而就。因此，在靠喝这种茶减肥的朋友们该清醒了。