生气对我们身体的危害是很大的，近年来的医学研究发现，人生气时会分泌毒素伤害身体。生气十分钟耗费掉的精力不亚于参加一次三千米赛跑。生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿，这点希望大家注意，切忌生气。

还有一些人会出现情感失调的情况，情感失调的人，生病的风险是其他人的两倍。生气等于自杀，虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快，但长跑是缓慢血压上升且心跳加快速度，回落的过程同样也是缓慢的，而生气是瞬间上升，身体不好的人或老人，很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死，这样也对自己的生命造成了威胁。

生气对我们身体还有其它坏处，当人的心中产生了矛盾、冲突或者不好的情绪无法释放时，机体的内分泌功能就会失调，随之而来的就是血压升高、心跳加快、消化液分泌减少等症状，时常还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等，这些心理和生理的异常因素如果相互影响，会带来恶性循环，诱发疾病，这样也对我们身体有很大的影响。