秋季虽是个收获的季节，它也给人们带来了许多干燥，由于空气湿度下降而气温仍然较高，使宝贝出现各种不适，如口鼻干燥甚至干裂出血、咽干口渴、舌干少津，大便燥结，还会因肺热而出现燥咳。怎样以饮食防治这些秋燥不适呢？不妨试试专家的方法效果如何！

娇弱的宝宝，他们各个器官发育不成熟，身体对于气候变化的调节能力还较弱，容易使热邪侵入体内，而致感冒、气管炎等呼吸道感染，引起燥咳。燥咳的特点是，口干咽部发痒，干咳无痰，晚上入睡及晨时咳嗽较厉害，白天咳嗽较轻。吃药效果不太明显，很有可能会持续一段时间。

以下介绍一下饮食防治法供大家参考：百合粥。取大米，百合，加水一同煮粥，给宝贝吃时加上一些白糖，可防治秋天容易发生肺热咳嗽。如果在百合粥内加入银耳，能够滋阴润肺；加入绿豆，可加强清热去燥的效果，适合宝宝在秋季食用。