从古到今爱美永远都是女人的天性，女性对于自己的形体是非常看重的，特别想拥有一个完美的身材，只要觉得身材不没达到理想，就会用各种方法去减肥，但现在生活中减肥的人群普遍存在着误区，要知道这都会让身体带来一定的影响的。

绝大部分的女性们通常对于减肥没有明确的目的。近八成的人减肥的目的是为了保持较好的身型，只有近二成的人减肥是为了身体健康。还有就是减肥不听从医师及教练的意见。应请医生或健身教练制定针对的减肥方案。科学减肥，如慢跑或游泳。如为严重肥胖应及时去减肥门诊进行治疗，这样的方法会更好些。

有些人就一直都在坚持，但也有很多人在短期内减肥不成功就放弃。要知道减肥贵在坚持，而不能奢求短时间内吃减肥药就迅速变瘦。应长期坚持“吃”与“动”的平衡，才能健康有效地减肥。主要的问题就是，盲目追求减肥的效果。为了使自己尽快瘦下来，盲目地吃减肥药，而不其成分进行了解，有些减肥药含有昨尿剂或泻药成分，用久了容易产生头晕乏力等症状，提醒各位女性们，减肥是需要用正确的方法的，而不是关吃饭只喝水来折磨自己，也只会给胃部造成严重的伤害而已。