焦虑症，是我们都比较泛发的疾病，治疗焦虑有多种方法，食物疗法、物理疗法、药物疗法、心理疗法等等，但是这些疗法都十分专业，要有一定的医学、生物学和心理学知识背景，为了我们自身的健康，不妨试试吧。

焦虑症患者，很多都对自己缺乏自信，增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。作为一个神经性焦虑症的患者，必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。治疗焦虑症，就得针对病因治疗。

焦虑症的患发，有时候真的很莫名，有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，患者必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。只有你自己才知道你是为什么焦虑。