随着年龄的增长，皱纹会出现在你的脸上。和同龄人比起来，你看上去要大几岁，原因就在于你脸上的皱纹比同龄人多。原因紧张情绪会消耗掉许多生命活动所需的营养，使细胞活力下降，新陈代谢速度减慢，皮肤就会缺乏弹性，皱纹就容易显露出来，让你的面子受到很大损害。

怎么解决皱纹的问题呢？要修复学会放松。当你的大脑陷入疲劳后再勉强工作，你的表情和身体就会出现某些习惯性的变形，肩周、颈椎和腰椎就容易劳损，脸也同样会留下很多皱纹，要学会每隔几十分钟活动一下身体，或者双手手指伸开，在鼻翼两侧由内向外打圈按摩脸部，这样可以帮你彻底放松脸部神经，让你的脸部重新绽放光彩。

人们的肌肤是会遇到很多问题的，脸上既没有粉刺又没有雀斑，但是看起来缺少生机，没有精神。原因如果没有明确病因，抑郁情绪可能是你糟糕面色的原因所在。修复找出兴奋“发动机”。从改变走姿开始，当你把腰挺直的时候，你的胸部也会顺势挺起来。这样，你每次呼吸的深度会增加一些，你会看到更广阔的空间，疲劳感也会减少很多，那你的肌肤问题也会减少。