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饮完酒以后最不该做的事

发布时间:2021-12-5 22:12:48

蒸桑相信朋友们对它都不陌生吧。据了解,蒸桑拿具有疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效。但洗过桑拿的人都有这样的体验:被炙热的水蒸气包围着,没过多久就会感到喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间都比较小,空气湿度大,又没有空气流通的窗口,屋内空气的含氧量下降,即使是身体健康的人都会感到胸闷气短,呼吸不畅。这种感觉朋友们应该身有体会的。

下面为朋友们介绍一下桑拿房的温度。桑拿房里的温度一般都会超过40℃,在这样的高温环境下,人体的新陈代谢会显著加快,人体皮下的血管就会扩张,皮肤血流量比平时会增加3-5倍,回到心脏的血流量也显著增多,这样势必会加重心脏的负担。严重的还可能会有生命危险。

还有一个错误的习惯存在我们身边。酒后洗桑拿会醒得更快,这也是一个错误的认识。急救中心医生告诉记者,酒后立即洗澡或桑拿,人体内储存的葡萄糖会在洗澡时消耗掉,可导致血糖浓度大幅度下降,同时,酒精也会抑制肝脏的正常活动,阻碍体内葡萄糖存量的恢复。所以,在酒足饭饱之后马上洗澡,会影响健康。注重健康的你,这些小常识可要牢记啊。

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