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白的助手让你美丽再现

发布时间:2021-12-5 22:12:20

我们可以通过饮食来补充自己的各种所需。功能养颜泽肤,滋肝和胃。本膳用枸杞子,养血柔肝;玉竹,养阴生津;菜心,含维生素C和叶绿素;豆腐,为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳,鲜嫩可口,营养丰富,并含多种维生素,能增白皮肤,减肥健美,面对这些情况你是否注意了。

黑豆有什么作用呢?我们要怎样来利用它呢?制法将黑豆,拣去杂质,用清水浸泡,备用;鸡爪洗净,放沸水锅中,烫透取出过水;白薇用纱布包裹后,扎紧。锅中放水,加入黑豆、白薇及鸡爪,用大火煮沸,撇去浮沫,加入料酒后,改小火烩至黑豆、鸡爪均酥,加盐、味精调味即可,这样美味健康的食物就会出现了。

还有一些食物对我们的身体也是很不错的。功能温中益气,滋阴补肾。本膳所用黑豆,含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,并有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、泛酸、叶酸。其味甘,性平,有滋阴补血、活血利水作用。鸡肉,能温补中气,所以适当的吃鸡肉对身体也有好处的。

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