有些疾病还需要靠小妙招来缓解，专家列出的“几个健康妙招”，对生活中恼人的毛病进行了立竿见影地指导。揉耳朵，治喉咙痒。身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办？专家表示，刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用。因此喉咙痒时就揉揉耳朵。相信这种妙法能够有效缓解喉咙痒。

出现鼻塞这该如何是好？“舌头抵上颚，单指压眉间”治鼻塞。专家表示，用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞，一段时间后鼻子就会通气。左侧卧，防胃酸反流。专家表示，研究表明，胃病患者采用左侧卧姿，可防止胃酸反流。而右侧卧时，胃部高于食道，反流的几率较大。您不妨试一下这个方法，相信会对您有所帮助。

牙痛是最让人烦恼的一种疾病，冰块揉虎口，止牙痛。国外一项研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。其原理是，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。吹大拇指，缓解紧张。专家表示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。当您紧张时不妨试下这种方法。