如今的女孩们特别爱美，把身形美看得特别重要。她们尤其重视自己的胸部，想尽各种办法让胸大起来。但是什么方法较为合适呢？有专家说，游泳运动有助于女性们丰胸。

下面请大家来看详细内容，女性经常锻炼对乳房有益。特别是游泳，水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。此外，还可多做胸部运动，例如俯卧撑及各种球类运动，随时保持挺胸收腹等，保持这样的姿势是丰胸的必要步骤。

相关的人士曾经这样说过，虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晨和晚上做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，让漂亮的女性们达到目的。