《黄帝内经》对真气的定义：关于“真气”的定义，既是在《黄帝内经》中提出，同时也是在这部经典中作了准确的定义界定中医 肺的宣发作用可体现于。《素问·上古天真论》：“恬惔虚无，真气从之。”《素问·离合真邪论》：“真气者，经气也。”

现代人容易理解白话文，那么就可以解读为：真气是由先天元气与后天水谷之精气结合而化生，能够在经络中被传输转运输布的能量，真气是维持全身组织、器官生理功能的基本物质与原动力中医 肺的宣发作用可体现于。气能动血，就是推动血液循环，可以说，大血管供血靠心脏，微循环的畅通要靠气来推动。气不通的地方，血就瘀阻了，这就叫“气滞血瘀”，局部可能出现痛麻的症状，中医针灸治这种病非常有效，比止痛药好多了，针灸是直接打通经气循环。

有人问什么气和经络，解剖时根本看不到中医 肺的宣发作用可体现于。有学者在经络敏感人身上进行研究，才发现经络是客观存在的，并且在皮肤上能够出现经络的起始与走向，与历史记载几乎一致，气是无相物质，具有非稳定性，分解与弥散的速度比有相物物质的分解快速得多。神离则气散，气散则经亡。所以解剖时不会发现经络。

《黄帝内经》所孕育的中医学，主旨是修身内文明所观察的结果中医 肺的宣发作用可体现于。因此，学习中国的文化，特别是学习中医，如果只是像学习西医那样，只作为知识学习，而不用内修的方法同步进行，那么终其一生也难以真正掌握中医和自如地应用中医。修行不仅对于医生自己本身的体质是一种净化提升，同时对于正确学习和掌握中医学的精髓是一个必须实践的过程。西医知识是记在大脑中，中医文化却必须融化在性命中。所以，西医治的只是疾病，中医医治的是人体本质，好中医对应的是性命。

气也需要正确的生理调节：《素问·评热病论》：“真气上逆，故口苦舌干，卧不得正偃，正偃则咳出清水也中医 肺的宣发作用可体现于。”最佳的调节方法：“恬惔虚无，真气从之。”又：“候邪不审，大气已过，泻之则真气脱，脱则不复。”《灵枢·邪客》：“如是者，邪气得去，真气坚固，是谓因天之序。”

真气具有与邪气相对和可以抵制、清除邪气的功效，它们是一对具有阴阳属性的质元物质能量中医 肺的宣发作用可体现于。

生命在于运动，运动在于韵律中医 肺的宣发作用可体现于。经络的疏通在于其内能量的质量高低和数量的多寡。精足气充沛，生命活力提升等体征，都会自然出现。真气是否充沛，消耗是否能够调节，开源节流是否能够保证，才是它们是否会重新瘀滞、闭塞的关键。